Améliorez votre quotidien

• Prendre un temps pour soi.
•  Apprendre à se détendre, à lâcher-prise .
• Trouver un équilibre corps esprit harmonieux.
• Gérer ses émotions, son stress,
•  Améliorer sa Concentration , Mémoire ...
• Améliorer son Sommeil.
• Se recentrer sur ses valeurs.
• Renforcer son estime et sa confiance en soi.
• Etre en harmonie avec soi et son environnement. 

Préparez-vous mentalement

• Aux examens , concours .
• Au permis de conduire  …
• A travers une scolarité difficile. 
• Pour un événement important.
• Accompagnement  sportif , artistique ... 
• Pour gérer  le "trac" , "la pression" .

Pour les Futurs parents :

• Etre accompagné dans un changement de vie. 
• Se préparer à la naissance.

à L'arrivée de bébé : 

• Se rassurer sur ses capacités d’être parent.
• Mieux vivre sa relation avec son enfant.
• Etre accompagné(e) (e) après une dépression post natale . Post partum .

Pour les enfants : 

• Gestion des phobies , des peurs , des colères 
• Apprendre à reconnaître ses émotions, les exprimer et les gérer.
• Développer sa concentration , son attention et sa mémoire.
• Stimuler sa créativité.
• Développer son estime et sa confiance.
• Aider a mieux communiquer avec les autres.

Pour les "ados ": 

• Mieux vivre cette période de transition physique et émotionnelle.
• Gérer ses émotions (crise d’angoisse , anxiété , découragement..)
• diminuer son stress.
• Développer la confiance en soi .
• Augmenter sa concentration.
• Mobiliser ses ressources.
• Préparer ses examens .
• S’épanouir .

Accompagnement médical et pathologique : 

• A travers la maladie
• Gestion de la douleur , douleurs post-opératoire .
• Gestion des phobies , des peurs , des colères .
• Troubles alimentaires pulsions alimentaires .
• Dynamiser ses ressources .
• Améliorer sa récupération physique et mentale .
• Accepter le changement, mieux vivre sa maladie .

Pour les Seniors :

• Se détendre , assouplir son corps, se libérer de tensions .
• Renforcer son tonus musculaire, son équilibre.
• Stimuler sa concentration, sa mémoire. 
• S'adapter aux changements, retrouver ses repères.
• Apaiser sa respiration et son état émotionnel.
• Aider à faire le deuil de sa vie d'avant, d'un être cher.

 Accompagnement vers un changement important : 

• Départ à la retraite ,
• Déménagement.
• Projets professionnels
• Projets personnels.
• Deuil .
• Séparation , divorce .